早起きしたい。
そう思い始めてから何年経ったのか。
ピンポイントではできても、続かない。
ありがち、ありがち。
でも今日は２時半に起きれた。
いや、夜だろ。
そっから１時間瞑想して、ごはん食べて、好きなことして、余裕をもって始発電車に乗る。
なんて素晴らしい！
まあ、さすがに夕方は一旦眠気くらったけど。
どうやったかって？
目覚まし時計を５個セット！・・・いや、違う。
めっちゃ早く寝て睡眠時間を８時間確保！・・・それがベストかもだけど、違う。
その日何も食べなかった、が正解。
要は、寝るときにお腹ペコペコなの。
コンビニ、スーパー、薬局の誘惑にもマケズ、奥さんが用意してくれた夕食をまさしく断腸の思いでスルーして、「朝、早起きして食べるぞ！」って意気込んで寝る。
そしたら起きれた！
早く寝たってのもあるんだけど、早く寝ただけとは明らかに違う感じがする。
起床時の二度寝しなさそう感。
なんていうか、たぶん、消化で疲れて寝る時間が長くなっちゃうのかな？
さあ、今回もピンポイントで終わってしまうのか？
早起きのコツ。
それは「食べない」なのかも。
いや、それじゃ続かんやろ！
「夕食は食べない」でもいけるんやろか？
明日以降で実験だ。
