1こずつ、1こずつ良くしていこう

朝3時に起きるつもりが、時計の針は6時前。

少し迷って、ランニングへ行く。

2時間走って、1時間瞑想したら、もう始業。

なかなかフリーな時間を取れない。

食べ過ぎてしまう夕飯。

消化で疲れて起きれないのではなかろうか？

早めに就寝って取り組み、前よりもできてきている気がする。

1こずつ、1こずつ良くしていこう。

次は食べ過ぎない。

いやあ、難問だな。

朝、昼抜いていて、夜をもっと減らす、か・・・。

そこに囚われず、柔軟に考えてみよう。

朝だけ食べて、昼・夜なしとか。