睡眠を大事にしていきたい

睡眠の本を読んだ。

衝撃。

睡眠によって記憶が定着する、すなわち寝ないと勉強しても記憶されないとか、それ最初に教育しようよ！ってことが、いっぱい書いてあった。

確かに、寝てた時代が一番成績が良かったかもしれない。

ただ、悲しいかな、世の中の仕組みは、睡眠を最優先にできる雰囲気にない。

寝ずに気合で人よりやって成功した、という美談ばかりだ。

僕自身も、寝ずにやらなアカンって思ってたし。

大谷選手みたいに、成功者で「あの人、めっちゃ寝とるらしいよ」って事例が増えていけばいいなと思う。