腹が出た。
引っ込めたい。
無理に体を動かしまくって体重を落とそうとすると、それはそれで反動がきて食べまくってしまう。
仕事は仕事で、いっぱいあって。
でも、切羽詰まった感は今ない。
ここでドカーっと片付けたい衝動を抑えつつ、勇気を出して睡眠をたっぷりとる。
いや、実際ね、十分な睡眠が一番の痩せる秘訣だと思うの。
次に大事なのが、働きすぎないこと。
最後、好きなことに時間を費やすこと。
この三つが揃えば、ジワジワ体重は減るはず。
ストレスがかかっていない状態だから、暴飲暴食に走らずに済む。
ここまで書いて、超ムズイなって。
仕事量、自分でコントロールしきれないから。
いや、いかんね。
諦めたらいかん。
給料下がってもいいから負荷下げて欲しいとか、要望出すところまではできる。
言いにくいだけ。
やるだけ、やりましょう！
あと、お菓子の爆食い、やめなあかんね。
美味しいんだよ、しかも安いの！
日本のお菓子メーカー、頑張りすぎ！
いや、いかんね、美味しさのせいにしたら。
縄文時代の人たち、チョコパイなんて食べなくても、縄文土器でなんか煮て食って、ちゃんと生きてたから、今のぼくが生きてるわけで。
お菓子食べなくても大丈夫！縄文人、チョコパイ食べたことない！
お菓子メーカーのせいじゃないよ！ぼくも縄文人のようになれるよ！
まずは、自分に言い聞かせるところから始めましょう。
