今日は朝起きれた！
昨日の反省から、チープカシオのアラームを3：50に変更。
早すぎるアラームは起床に繋がらない。
アーナーパーマは、少しマシになったのではなかろうか？
相も変わらず意識の彷徨いは凄まじい妄想力。
でもね、少し飛びにくくなった意識たち。
鼻の下で呼吸を観察する、とは、鼻下の空気の流れを感じる空気フェチの話では、断じてない。
呼吸をするとき、口の中は陰圧になるのでっせ？
さすれば、鼻の下の皮膚は内側に引っ張られ、ちょいと凹む。
この凹み感を、感覚としてとらえなされ、生徒たちよ、という話。
しかも、その捉えるサイズを、できるだけ小さい範囲でね、という、集中力すなわちサマーディの修行なのです。
これはね、プラントのカスケード制御と一緒やな、と。
空気流量の制御するとき、流量計よりも、圧力変化の方が反応が早い。
だから、直接流量を見るのではなく、圧力を見て、流量をコントロールする、それがカスケード制御。
それと同じことをやりよる、プラント制御も、人間の感覚で勉強するとわかりやすい。
今回、生徒の中に目立ったキャラがいない印象だが、ホールの僕の座る位置から左後方に凄まじいオーラを感じる。
瞑想開始前、移動してきた彼は、着席と同時に
ハァ！ハァ！ハァ！
と、めっちゃ息切れよる。
嘘やろ！？廊下歩いてきただけやぞ！！
息が切れた後は、「シュコー・・・シュコー・・・」というダースベイダーの調べ。
左に3つほどずれた位置からは、瞑想開始30秒後くらい、ゴエンカさんのインストラクション中にイビキが聞こえる。
いや、寝不足すぎるやろ！！？？
この日が雨だったか？
前日が雨だったか？
コース後の記憶は曖昧だが、今回持参したモンベルの速乾っぽい衣類および手ぬぐいシリーズは、室内干しでも抜群の乾きを打ち出した。
うむ、4回目のコース参加、装備はバッチリじゃ！
