この日は朝一の瞑想から呼吸ではなく、感覚の観察に切り替え。 場所は変わらず鼻の下。 これまた、感覚検知がイマイチ。 脈を感じたり、感じなかったり。 なんか、去年はもっとハッキリ感じられてたような気がするんだけどな。 ああ、この一年でなんかすげえ…