2022-04-30から1日間の記事一覧

Day3 呼吸以外の感覚に気づけ!

意識に気づいた。 反射的に枕元の腕時計の針を見る。 4時20分。 マズイ、あと10分で瞑想が始まる!! 文字通り、飛び起きて服を身にまとう。 廊下へ出て迷う。 すぐにホールへ行くか、トイレへ行くか。 ホールへ行きかけ、思い留まる。 トイレだ!! 開始4…