睡眠の本を読んでから、睡眠を前よりは重視するようになった気がする。
嬉しい変化。
アトピー持ちで常時トラブってる僕の肌が、調子いい気がする。
薬塗ってたってこともあるけど、そもそも論で、たぶん、睡眠をとって、余裕がある状態じゃないと、薬を塗り続けるってことができないんだと思う。
イライラもしにくくなった、ような気がするだけかもしれないけど、なんか、たくさん寝るってことだけで、全部いい方向へ向いてる気がする。
本質はいつもシンプル。
シンプルなことほど難しい。
睡眠の本を読んでから、睡眠を前よりは重視するようになった気がする。
嬉しい変化。
アトピー持ちで常時トラブってる僕の肌が、調子いい気がする。
薬塗ってたってこともあるけど、そもそも論で、たぶん、睡眠をとって、余裕がある状態じゃないと、薬を塗り続けるってことができないんだと思う。
イライラもしにくくなった、ような気がするだけかもしれないけど、なんか、たくさん寝るってことだけで、全部いい方向へ向いてる気がする。
本質はいつもシンプル。
シンプルなことほど難しい。