今日も体が重い。 いわゆる、好転反応というやつだ。 加えて、昨日の風呂場までの10 kmランで足がビキビキに筋肉痛。 普段から週1で20 km走っているが、それは平野でのこと。 ひたすら山を下る10 kmというのは、使う筋肉がまるで異なるようだ。 ぐったりして…