週末は20 kmラン。 これがね、なかなかに腰が重たいの。 んで、最近の流行りは朝市にやっちゃう。 今朝も朝６時くらいには出て、トロトロ走る。 折り返して、復路。 エマージェンシー、エマージェンシー。 残り１５分くらいの地点で大腸に激震が走る。 うん…